Twoje źródło wiedzy i praktycznych porad związanych ze zdrowiem, rozwojem i wychowaniem dziecka.
powrót do artykułów

W jakiej pozycji rodzić?

Poród to dla kobiety ogromny wysiłek, zwykle duży ból i wyzwanie, któremu niełatwo sprostać. Możesz sobie jednak ułatwić zadanie i porozmawiać z położną i lekarzem o zmianie pozycji podczas porodu- leżenie na plecach, choć powszechne, zdecydowanie nie działa na Twoją korzyść.


Utwierdzony opowieściami koleżanek i cioć, a także pokazywany w filmach mit, że kobieta musi rodzić w pozycji półleżącej należy obalić. Taka pozycja ułatwia pracę lekarzom i położnej, samej rodzącej sprzyja natomiast w niewielkim stopniu. To Ty i Twoje dziecko jesteście tego dnia najważniejsi, więc postaraj się porozmawiać z personelem, najlepiej jeszcze przed porodem.


1. Faza pierwsza
W tej fazie porodu skurcze stają się coraz częstsze i bardziej bolesne. Kobieta ma wtedy zwykle instynktowną potrzebę „rozchodzenia” bólu- i bardzo dobrze! Spaceruj, weź ciepły prysznic- ciepła woda zmniejszy ból, przy zachowaniu takiej samej efektywności skurczy, efekt znieczulenia pojawia się dopiero po około 20 minutach. Wannę lub kabinę prysznicową należy opuścić, gdy skurcze będą już bardzo bolesne,a rozwarcie będzie wnosiło około 4 cm.


Dobrą pozycją dla rodzącej w tej fazie porodu jest klęk- siedzenie na piętach z szeroko rozstawionymi nogami i opieranie się ramionami o piłkę lub o kolana partnera. W takiej pozycji, wspomaga Cię grawitacja- główka dziecka napiera na szyjkę macicy, przyspieszając w ten sposób poród.


2. Faza druga
Tak jak we wcześniejszej fazie, tak i tu warto wybierać pozycje, które wykorzystują grawitację- pozycje w klęku, kuckach czy stojące.


a) Pozycja w klęku
W tej pozycji kobieta klęczy na łóżku z szeroko rozstawionymi nogami, wypinając pośladki do tyłu- może oprzeć ręce o ścianę, łóżko lub ramiona stojącego przed nią partnera. Ta pozycja przyspiesza poród, a także chroni krocze, gdyż napór główki dziecka na nie jest mniejszy.


b) pozycja w kucki
Mówi się, że to najefektywniejsza pozycja do porodu. Kobieta staje całymi stopami na podłodze i kuca, opierając się plecami o ścianę lub nogi partnera. W takim ustawieniu skraca się i rozszerza kanał rodny, przez co dziecko ma krótszą „drogę” do pokonania.


c) pozycja stojąca
Kobieta staje tyłem do partnera, a ten podtrzymuje ją pod pachami, tak, aby w czasie skurczu mogła się na nim nieznacznie „zwiesić”. Ta pozycja jest rzadziej wybierana przez rodzące, które pewniej czują się mając bliższy kontakt z podłożem.








Image courtesy of Illusive Photography/ Flickr.com

Polecane

zdjęcie

Gimnastyka z maluchem

Gimnastyka umożliwia mamie szybszy powrót do formy sprzed ciąży, a dla maluszka to wspólna zabawa. Kruchy noworodek jako partner do ćwiczeń jeszcze się nie nadaje, ale już sześciotygodniowy niemowlak, który uśmiecha się do mamy,...


więcej zdjęcie

Seks po porodzie

Zupki, pieluchy, czasochłonna pielęgnacja, nocne pobudki- bardzo często tak wygląda dzień młodej mamy. Zaabsorbowana dzieckiem nie myśli o seksie. Do tego dochodzi jeszcze obawa przed bólem lub kolejną ciążą. Są jednak i takie panie, które w...


więcej zdjęcie

Celiakia - czym jest i jak sobie z nią radzić?

Dziecko wolno przybiera na wadze, ale nie martwisz się, bo przecież w przypadku maluchów, to sprawa całkiem indywidualna. Jednak coraz częściej jednak malcowi doskwierają biegunka, wysypki, bóle brzucha czy wymioty. Zgłaszasz się do lekarza, a t...


więcej
Unia Europejska